Organisation
Une seule priorité par jour : sortir de la to-do list infinie
Une liste de 25 tâches donne l’illusion de contrôler sa journée. Une seule priorité, choisie avant de commencer, la transforme vraiment.
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La règle des 2 minutes : commencer si petit qu’on ne peut pas échouer
Et si le secret pour tenir une nouvelle habitude était de la rendre ridiculement facile ? Voici comment la règle des 2 minutes désamorce la procrastination.